Hotel ze SPA łączy nocleg z możliwością relaksu i regeneracji: basenami, saunami, masażami i zabiegami kosmetycznymi. Pod słowem „SPA” kryją się jednak bardzo różne oferty – od jednej sauny w piwnicy po kilkupoziomowe centrum wellness. Wyjaśniamy, czego się spodziewać i jak wybrać dobre miejsce.
Co obejmuje strefa SPA i wellness?
- strefa wodna – basen, jacuzzi, brodzik, czasem basen zewnętrzny lub solankowy,
- strefa saun – sauna fińska, parowa (łaźnia), infrared, biosauna, grota solna, tężnia,
- strefa relaksu – leżaki, herbaty, cisza,
- gabinety zabiegowe – masaże, zabiegi na twarz i ciało, rytuały SPA,
- fitness – siłownia, zajęcia grupowe, joga, aqua aerobik.
Więcej o basenach w tekście o basenach hotelowych, a o usługach kosmetycznych – w tekście o usługach kosmetycznych i fryzjerskich w hotelach.
Rodzaje saun i łaźni
| rodzaj | temperatura i wilgotność | dla kogo |
|---|---|---|
| sauna fińska (sucha) | bardzo wysoka temperatura, niska wilgotność | dla osób dobrze znoszących wysoką temperaturę |
| łaźnia parowa | niższa temperatura, bardzo wysoka wilgotność | łagodniejsza dla skóry i dróg oddechowych |
| biosauna | umiarkowana temperatura i wilgotność, aromaterapia | dla początkujących |
| sauna infrared | ciepło promieniowania podczerwonego, niższa temperatura | dla osób, które źle znoszą upał |
| grota solna | temperatura pokojowa, mikroklimat solny | relaks, także dla dzieci |
Zasady korzystania z SPA
- prysznic przed wejściem do basenu i sauny,
- w saunie zwykle bez stroju kąpielowego, na ręczniku – zasady zależą od hotelu (bywają sauny tekstylne),
- cisza w strefie relaksu,
- dzieci zwykle tylko w strefie basenowej, do saun od określonego wieku lub wcale,
- przy chorobach serca, ciśnienia, w ciąży i po zabiegach – konsultacja z lekarzem przed sauną.
Czy SPA jest wliczone w cenę pokoju?
Strefa basenów i saun jest często dostępna dla gości bezpłatnie. Zabiegi i masaże są zwykle dodatkowo płatne, a część hoteli pobiera opłatę także za wejście do strefy saun. Sprawdź to przed rezerwacją – zob. jak unikać dodatkowych opłat w hotelu.
Pakiety SPA
Pakiety łączą nocleg, wyżywienie i określoną liczbę zabiegów. Opłacają się, gdy i tak planujesz zabiegi. Zarezerwuj ich godziny od razu – w weekendy gabinety bywają pełne.
Jak wybrać dobre SPA hotelowe?
- Wielkość strefy w stosunku do liczby pokoi – mała strefa w dużym hotelu oznacza tłok.
- Godziny otwarcia – czy strefa działa wieczorem i rano.
- Oferta zabiegów – kosmetyki, kwalifikacje terapeutów, opisy zabiegów.
- Strefy tylko dla dorosłych – jeśli zależy ci na ciszy.
- Opinie gości – o czystości, tłoku i jakości masaży.
- Kameralność – mniejsze hotele SPA często dają więcej spokoju niż duże resorty.
Ekologiczne podejście do SPA i całego hotelu opisujemy w tekście o hotelach ekologicznych, a najsłynniejsze ośrodki świata – w zestawieniu wellness i SPA na świecie.
Najczęstsze pytania
SPA to przede wszystkim zabiegi z wykorzystaniem wody, masaże i pielęgnacja. Wellness to szersze podejście do dobrego samopoczucia – obejmuje też ruch, zdrowe odżywianie i relaks.
Basen i sauny są często dostępne dla gości bezpłatnie, ale zabiegi i masaże są zwykle płatne. Niektóre hotele pobierają opłatę także za strefę saun.
W wielu saunach tak – na ręczniku, bez stroju kąpielowego. Niektóre hotele mają jednak sauny tekstylne. Zasady określa regulamin strefy.
Zwykle tylko ze strefy basenowej. Do saun dzieci często nie mają wstępu lub mogą wejść od określonego wieku pod opieką dorosłych.